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Los beneficios de la lechuga romana

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La lechuga romana es altamente nutritiva, porque no solo es una hoja de gran sabor, también está conformada por vitaminas y minerales. Sus propiedades son más que saludables, veamos algunas:Proteínas: permite crear a nuestro organismo nuevas proteínas, responsables de construir tejidos, como los de ...
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Razones para incluir el plátano en tu dieta

Conoce los beneficios que aporta su consumo

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Muchas personas evitan incluir el plátano en sus dietas por ser una de las que más calorías contiene; sin embargo, existen muchos beneficios de comerlos frecuentemente que consideramos adecuados para mantenerlos en tu frutero regularmente.Beneficios en el sistema digestivoEn su punto justo de ...
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